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【育儿书籍阅读】0~3岁孩子的正面管教

和成年人的世界不同,如何跟小朋友沟通,是需要一些理论和技巧的,这本书提供了一个不错的方向,不过在实际运用中,需要全家人一起努力。


更新历史

  • 2020.11.29:完成初稿

这本书最强调的就是父母一定要努力将智慧、耐心和爱传递给孩子,让孩子安心、安全并自由成长。实话实说,这并不容易,因为我们需要克服很多自己本身的缺点的同时,不断提升自己的认知,并最终应用到生活中。

一个最常见的人性弱点就是害怕犯错,甚至因为避免犯错而什么都不做,在我看来,因噎废食比真的犯错还要糟糕,毕竟错误利用好了就是学习机会,而躲在舒适区里则永远不会成长。更重要的是,这给孩子非常不好的示范,正确的做法是大人首先将错误作为学习的机会,这样孩子就有可能吸收这种宝贵的心态。

真正的爱需要家长足够爱孩子,给孩子设立明智的界限,在需要的时候说“不”,并且帮助还在学会在这个世界上与他人和平、尊重地相处。最重要的养育技巧就是有能力感觉到与孩子之间牢不可破的爱喝温暖的亲情纽带,并且能够倾听到爱和智慧的声音,即便在你的耐心到达极限的时候。

读完这本书,以下这些只注重短期效果的问题,应该从脑袋中删除:

  • 怎样才能让我的孩子做我想要他做的事情?
  • 怎样才能让我的孩子理解“不”?
  • 怎样才能让我的孩子听我的?
  • 怎样才能让这个问题不再发生?

相反,应该多去思考这些问题:

  • 怎样帮助孩子学会尊重、合作和解决问题的技能?
  • 怎样帮助孩子感觉到有能力?
  • 怎样帮助孩子找到归属感和价值感?
  • 怎样进入孩子的内心世界,并理解其成长过程?
  • 怎样才能把问题当做学习的机会——对孩子,也对我自己?

下面是书本各个章节一些重点,会以要点的形式列出。

正面管教的原则

  • 我们希望孩子作为一个成年人所具有的那些品质,正是在他们小时候会给生活带来挑战的品质(比如长大了要自信、果敢、独立,但却要求孩子小时候要听话、安静、顺从,这是不是有点分裂?)
  • 正面管教是充满关爱的教孩子的方式。它包括信任和情感联结、教给孩子技能,并创造一个能让你的孩子培养能力感和自信的环境。这种管教始于孩子的出生,并且随着孩子自主性和主动性的增强而变得越来越重要。
  • 正面管教的构成要素:
    • 相互尊重
    • 理解行为背后的理念
    • 理解孩子的发展和适龄行为
    • 有效的沟通
    • 能教给孩子技能的管教
    • 专注于解决方案,而非惩罚
    • 鼓励
    • 孩子在感觉更好时才会做得更好
  • 婴儿和小孩们会思考、观察并推理。他们会考虑证据,得出结论,做实验,解决问题,并且寻找真相。
  • 拥有健康依恋的孩子们会:
    • 更有学习的动力
    • 在学校里做得更好
    • 更有自信和自我价值感
    • 形成解决问题的良好技能
    • 形成更健康的人际关系
    • 变得更自立
    • 很好地对待压力和处理挫折

神奇的大脑

  • 婴儿和学步期的孩子是通过重复来学习的。
  • 婴儿需要自己的时间进行独自探索。
  • 促进婴儿的大脑发育
    • 对宝宝的线索做出回应
    • 触摸、说话和唱歌
    • 提供玩耍的机会,并和孩子一起玩
    • 鼓励好奇心和安全的探索
    • 让宝宝有自己的时间
    • 要教孩子,永远不要摇晃或打孩子
    • 照顾好你自己
    • 仔细选择幼儿园
    • 喜爱并欣赏你的孩子

了解你的孩子

  • 理解孩子的世界
    • 孩子是通过“做”来了解这个世界的
    • 出生顺序影响着孩子如何看待这个世界
    • 孩子探索和实验的发展需要可能会被贴上“不良行为”的标签
    • 小孩子很少故意做出不良行为
    • 孩子的身高和能力对其行为有很大影响
    • 孩子对“现实”和“幻想”的概念与成年人不同
    • 耐心是大多数小孩子难以达到的美德

正面管教工具

  • 做一件事情背后的感受和心态,要比你做的事情本身更重要
  • 实施正面管教的 10 种基本方法
    • 纠正之前先建立情感联结
    • 让孩子参与:提供可接受的选择 + 给孩子提供帮忙的机会
    • 建立日常惯例
    • 以尊重的方式教给孩子尊重
    • 运用你的幽默感
    • 进入孩子的内心世界
    • 以和善和坚定的行动坚持到底:说了就要当真,如果当真,就要坚持到底
    • 要有耐心
    • 对孩子进行照管、分散其注意力和转移其行为
    • 接受你的孩子的独特性

情感能力和语言的发展

  • 在孩子发脾气时该怎么做
    • 让你自己先平静下来
    • 保证安全,防止损伤
    • 克制住试图“解决”孩子的发脾气,或用奖励来哄劝孩子的冲动。发脾气是很正常的,让步只会导致孩子更经常发脾气
    • 不要纠结于孩子的行为,他们只是缺乏完全控制自己情绪的能力,不是故意使坏。
  • 孩子发完脾气后该怎么做
    • 让情绪缓和下来,让孩子知道无论如何你都很爱他
    • 重新建立情感联结,比如一个拥抱
    • 帮助孩子做出弥补,比如乱扔的东西要收好,撕坏的东西一起贴好
    • 原谅并忘掉,下次提前预防。最好要找到发脾气的原因,因势利导。
  • 当孩子愤怒的时候,要如何反应
    • 说出你的孩子的感受,比如“你看起来很生气噢,小拳头都握紧啦”
    • 认可孩子的感受,比如“生气没关系,我是你我也很生气,怎么样才能让你感觉更好一些呢?”
    • 为孩子提供表达自己感受的恰当方式,健康方式表达愤怒,坏情绪会很快消散,比如在纸上乱写乱画,疯跑一段路等等
  • 怎样促进孩子语言能力的发展
    • 跟孩子说话
    • 鼓励孩子“回应”
    • 大量地朗读图书
    • 关掉科技产品,放下手机

信任与不信任

  • 当有人始终对孩子的啼哭做出回应时,孩子们就会形成一种信任感(这并不意味着如果某一次没回应,他就会遭受心灵创伤,没有那么夸张)
  • 保持平衡要比任何极端做法都好
  • 帮助你的宝宝发展信任感
    • 满足宝宝的所有需要
    • 了解需要和欲望之间的区别
    • 避免溺爱(满足所有需要,而不是所有欲望),比如不是每次哭,都要立刻抱起来,也要给孩子学习安抚自己的机会
    • 了解发育的需要(社会的、智力的和生理的)
    • 学习养育技巧
    • 对你自己和你的孩子有信心和信任
    • 喜爱你的孩子

自主、怀疑和羞愧

  • 如果孩子们不该摸一样东西,它就不该放在孩子们能够到的地方
  • 教孩子,但并不期望他能理解,一直重复,直到他能理解
  • 让孩子看到怎么做,而不是不能怎么做
  • 自主性的三个 A
    • 态度 Attitude
      • 改变你的观念,认识到孩子发展中的能力,然后,在作出回应之前应当先让自己平静下来
      • 认识到孩子有限的理解力。“不”是一个抽象概念,而且是一个学步期孩子还无法完全理解的概念
      • 要接受每个孩子的发育时间表是不同的。每个孩子都会按照自己独特的方式成长
      • 要重视过程,而不仅仅是结果。要留出时间享受到达目的地或做事的过程,而不只是关注目的地或结果
    • 氛围 Atmosphere
      • 提供练习的机会,要接受技能练习可能会搞得很脏乱。要通过将任务分成很多细小的、简单的步骤,使其更适合孩子,以有助于孩子掌握。要记住,你的孩子正在发育大脑中的连接
      • 鼓励思考。要通过问“什么”和“怎样”的问题,让你的孩子参与制定计划。
      • 给孩子合适的权利。提供合理的说“不”的机会
      • 避免权力之争,给孩子一个拥抱,而不是陷入到“是”或“不是”的吼叫大战中
    • 行动 Action
      • 要和善而坚定。说到做到,坚持到底
      • 通过行动教孩子。要少说,避免说教,代之以行动
      • 让孩子们看到怎样做,而不是不可以怎样做。再说一次,要避免说教,通过示范恰当的行为来教孩子
      • 提供有限制的选择(所有选项都是可接受的),比如“你想穿红色的睡衣还是蓝色的”
      • 避免开放式的选择,比如“你想去睡觉吗”,以为答案很可能是“不”
      • 运用转移孩子行为和分散其注意力的方法,需要多少次就进行多少次
  • 培养健康的自主的工具
    • 为孩子提供安全保障和探索的机会
    • 拿走危险物品,并设立安全界限,然后放手让孩子去探究他的世界
    • 运用分散孩子注意力、转移其行为以及和善而坚定的行动,来指导你的学步期孩子的行为,而不是打手、打屁股或只说不行动
    • 要允许你的学步期孩子在安全的地方跑、攀爬并发展健康的肌肉
    • 要认识到你的孩子的欲望和需要之间的区别;应该始终对孩子的需要做出回应;但是要对什么时候满足孩子的欲望会帮助他学习品质和人生技能做出良好判断
    • 交给孩子技能,并认真照管
    • 关注情感联结、爱和与孩子的关系

了解适龄行为以及如何对待

  • 理解发展的适应性
    • 学步期的孩子往往太忙于按照他们自己的发展蓝图行事,以至于无法停下来或按你说的去做
    • “不”是一个抽象感念,学步期的孩子无法理解
    • 孩子们始终是“好孩子”,但他们不会总是顺从,尤其在发展自主性的阶段
  • 告诉孩子们发生了什么、如何发生的以及为什么,教给他们的是要思考什么,而不是怎样思考。
  • 分散孩子的注意力并转移其行为

鼓励的艺术

  • 建立自我价值观,需要的不只是温和的话语;它需要“能力体验”,即你和你的孩子接受一个挑战——并且取得成功的一个时刻。
  • 父母无法给予自己的孩子自我价值感;每个孩子都必须自己形成自我价值感。
  • 自我价值感和自信的一个重要部分,是一种被称为“适应能力”的品质。
  • 建立自我价值的无效方式
    • 试图通过过度赞扬给孩子自我价值感
    • 过度保护或解救孩子
    • 告诉孩子他们很“聪明”
    • 想让孩子“更好”(或只是不同)
  • 建立自我价值的有效方式
    • 接纳你的孩子真实的样子
    • 对孩子的发展要有耐心
    • 提供成功的机会
    • 教给你的孩子技能
    • 要意识到自我实现的预言

洞察力和提前计划

  • 你的孩子需要知道在公共场所如何行为举止。花时间教孩子,平静地跟孩子谈谈如何行为,并且随身带几个不发声的小玩具,将有助于你的孩子培养技能和信心
  • 如何做到不说“不”
    • 说出你想要什么。当你下一次要对你自己的孩子说“不”时,要问问自己你想要什么样的行为。然后,告诉孩子你想要的
    • 用“是”代替
    • 尝试分散孩子注意力和转移其行为
    • 提供有限制的选择
  • 对于从出生到 3 岁的孩子,最好是用行动说“不”,而不是用话语。
  • 和善而坚定
    • 认可感受:我知道停止玩耍很难,而现在该吃饭了
    • 表示理解:我明白你为什么更想玩而不是去睡觉,而现在该睡觉了
    • 转移孩子的行为:你不想刷牙,而现在我不希望你的牙齿黏糊糊的。我要和你比赛,看看谁先到洗手间
    • 提供一个选择
    • 提供一个选择,然后通过决定你要做什么来坚持到底

睡眠

就寝时间的 ABC

  • 接纳 Acceptance:接纳孩子以及你自己的局限性
    • 相信孩子,对你自己要有信心
    • 认识到孩子的抗拒并不意味着大人的选择就是错误的
    • 要认识到孩子发展中的能力;确保你的期望是合理的
    • 要承认你无法强迫孩子睡觉——那是孩子的责任
  • 平衡 Balance:要在孩子的需要和其他家人的需要之间保持平衡
    • 在白天为孩子提供大量的爱和依恋,以平衡晚上的独立和睡眠的需要
    • 成人你的恐惧和需要,包括你对休息的需要
    • 平衡孩子的需要和所有家人的需要
    • 创造一个舒适、安全和踏实的休息环境
  • 一致性 Consistency:你的一致性会带来孩子的一致性
    • 给每个孩子留出时间为过渡到就寝时间做准备
    • 保持一致:坚持管理,遵照约定执行
    • 创建一个会一直延续到最终钻进被窝时间的就寝管理表

学步期孩子的分享

  • 教学步期孩子分享的成功策略
    • 演示分享
    • 创造分享的机会
    • 避免批判,表达同情
  • 用布娃娃或木偶玩“假扮游戏”,是模仿和练习分享的另一种方式。大人可以表演两个孩子之间的冲突,演示出发生的事情,以及其他恰当的回应方式
  • 如果你希望自己的孩子文雅、和善、体贴,父母必须拥抱孩子而不是打孩子;你必须显示出同情和安慰的行为,而不是不耐烦或惩罚;你必须倾听,而不是愤怒的抨击。你的技能会变成孩子的技能。

写在最后

最关键就是爱!